16.05.2023
Может ли таблетка спасти от солнечного ожога?
Любители яркого загара радостно потирают ладони: солнцезащитный крем заменит всего одна таблетка! Антиоксиданты в ее составе будут защищать кожу от солнечных ожогов, действуя изнутри.
Проведенные исследования «таблетки от загара»[ 1 ] привели к появлению множества безрецептурных добавок, которые, якобы борются с солнечными ожогами кожи, благодаря содержанию экстракта папоротника, каротиноидов, ликопина, лецитина, тиофана и др.
Так ли это на самом деле? Увы, пока проведено слишком мало исследований, чтобы с уверенностью говорить о высокой эффективности «таблетки от солнца». Скорее всего, действуя, в лучших традициях рекламы, маркетологи попытаются завернуть новый препарат в красивую обертку, отчасти вводя в заблуждение потребителей. И чаще всего, читая рекламу, потребитель забывает всегда работает правило «не вместо, а вместе».
Разговор о «волшебной таблетке» я бы начала с того, что, на сегодняшний день, защитить нас от солнца на 100% может только бункер.
Традиционный солнцезащитный крем действует на физическом уровне, защищая нас, словно щит, от вредных УФ-лучей, которые он поглощает или рассеивает. Но даже достаточное количество крема, нанесенного на кожу, не дает 100% защиты. Большая статья а эту тему здесь «Защита от солнца»[ 2 ].
Совершенно по-другому действуют солнцезащитные таблетки. Многие из современных таблеток основаны на богатом антиоксидантами экстракте тропического папоротника Polypodium leucotomos, который не препятствует проникновению ультрафиолетовых лучей в организм, но уменьшает наносимый ими ущерб.
Воздействие на кожу ультрафиолетового излучения вызывает образование определенных активных форм кислорода – свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи и, в конечном итоге, могут привести к злокачественным новообразованиям. Известно, что антиоксиданты уничтожают свободные радикалы в организме и на коже, но прием таблетки не означает, что антиоксиданты, в конечном результате, достигнут кожного покрова.
Когда человек принимает таблетку, она отправляется в долгое и непростое путешествие по организму, сначала попадая в агрессивную среду желудка, затем – в кишечник, а после всасывания с током крови, вещества попадают в печень, поэтому препарат может стать неактивным до того как достигнет органа-мишени, то есть кожи. Это особенно проблематично для солнцезащитных таблеток на основе антиоксидантов, потому что антиоксиданты по своей природе нестабильны.
И все же, существуют некоторые свидетельства того, что антиоксиданты действительно достигают кожи.
Например, исследование 2004 года, в ходе которого людям давали экстракт папоротника перорально. После воздействия ультрафиолетового света, их кожа была менее красной и имела меньше солнечных ожогов, чем у людей, не принимавших экстракт[ 3 ], [ 4 ].
Целью исследования 1997 года было выявление маркеров повреждения клеток под воздействием ультрафиолетового света у десяти добровольцев, принимавших экстракт папоротника[ 5 ]. Было установлено, что экстракт повысил способность иммунной системы восстанавливать повреждения, вызванные солнечным светом, и уменьшил реакцию клеток кожи на ультрафиолет, приводящую к солнечным ожогам.
Следующим испытанием было воздействие ультрафиолетового излучения, вдвое превышающего пороговое значение и вызывающего солнечные ожоги. В результате, обнаружили, что повреждения у тех, кто получал экстракт папоротника, уменьшались на 84%, тогда как у испытуемых, не получавших экстракт, они увеличивались на 217%.
Конечно, можно возразить, что опыты, проведенные на 10 добровольцах, вряд ли являются статистически значимыми, поэтому будем ждать более масштабных исследований и, кто знает, возможно, волшебная таблетка станет эффективной реальностью совсем скоро.
Но на данный момент, повторюсь, ни одна из таблеток не работает на 100% и даже на тех средствах, что доступны сегодня в свободной продаже, можно увидеть надпись мелким шрифтом о том, что это не солнцезащитный крем, и его следует использовать, как дополнение к местной защите кожи.
Важно!
Одна из проблем, при оценке таблеток, представленных в настоящее время на рынке, в том, что они считаются добавками, а не лекарствами, а значит, не регулируются законом. Поэтому если производитель не делает ложных или вводящих в заблуждение заявлений по поводу действия препарата, значит, не существует непосредственной угрозы здоровью, и, соответственно, производители могут продавать любые добавки, какие пожелают. В этом случае, потребитель должен самостоятельно сделать выбор: за, или против данного препарата.
В США требования к био-добавкам менее строгие, чем к солнцезащитным кремам, которые рассматриваются одновременно и как косметическое средство, и как лекарство, а значит, довольно сложно изменить что-то в их рецептуре. Косметикой считается все, что наносится на тело для очищения или придания красоты, а лекарством – то, что предназначено для лечения или профилактики. Поскольку солнцезащитный крем является и тем, и другим, он должен соответствовать правилам для каждого типа продукта. Косметика не требует одобрения FDA (Food and Drug Administration – американское.
Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств), в то время как для лекарственных средств это обязательно, поэтому солнцезащитный крем соответствует более высокому стандарту, чем обычный увлажняющий крем, или био-добавки.
Итог.
«Таблетка от солнца» имеет право на существование, не опасна для здоровья и вполне может быть дополнением к режиму защиты, который включает использование солнцезащитного крема, ношение длинной одежды, головного убора, а также пребывания в тени, когда солнце наиболее активно. В то же время, рассматриваемое средство ни в коем случае не может быть альтернативой солнцезащитному крему и использоваться, как стопроцентная защита от солнца.
